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PILATES. UNA GUÍA PARA LA MEJORA DEL RENDIMIENTO

PILATES. UNA GUÍA PARA LA MEJORA DEL RENDIMIENTO

ADAMANY, KARRIE

16,50 €
IVA incluido
Disponible para envío
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2007
ISBN:
978-84-8019-863-9
Páginas:
324
Encuadernación:
Bolsillo
16,50 €
IVA incluido
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Pilates es un método seguro y efectivo que aporta los beneficios de los estiramientos, la fuerza y el control; asimismo, los efectos regenerativos que proporciona lo convierte en un método idóneo para todo tipo de práctica deportiva.
Con Pilates. Una guía para la mejora del rendimiento aprenderá el modo de alcanzar una forma física con una confianza renovada en sus habilidades, mejorar su físico y reforzar su rendimiento, sea cual sea su deporte o nivel.
Con más de 200 fotografías, el libro incluye la rutina tradicional de Pilates así como el entrenamiento específico para golf, deportes de raqueta, natación, ciclismo y esquí, dando especial atención a los grupos musculares y a las lesiones más comunes asociadas con cada uno de los deportes.

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