0
LA TÉCNICA ALEXANDER

LA TÉCNICA ALEXANDER

UNA GUÍA COMPLETA PARA LA SALUD, LA POSTURA Y LA FORMA FÍSICA

BRENNAN, RICHARD

20,00 €
IVA incluido
Disponible para envío
Editorial:
KAIRÓS
Año de edición:
2011
ISBN:
978-84-9988-000-6
Páginas:
160
Encuadernación:
Bolsillo
20,00 €
IVA incluido
Disponible para envío
Añadir a favoritos

La técnica Alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos enseña a ejercitar los músculos de manera eficaz -y que ya ha ayudado a millones de personas- puede aliviar molestias comunes, mejorar la confianza y beneficiar nuestra salud en general.

La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general.

Artículos relacionados

  • EL UNIVERSO AMARILLO
    EL UNIVERSO AMARILLO
    ALBERT ESPINOSA
    La esperada continuación de El mundo amarillo, el best seller de Albert Espinosa que ha vendido más de 2 millones de ejemplares en todo el mundo. LA LUZ SIEMPRE VUELVE SI ESPERAS LO SUFICIENTE. Si El mundo amarillo te descubrió a esas personas que están entre el amor y la amistad, y que cambiarán e iluminarán tu vida con una sola conversación, El universo amarillo te enseñará c...
    Disponible para envío

    22,90 €

  • UNA HERENCIA SIN TESTAMENTO: HANNAH ARENDT
    UNA HERENCIA SIN TESTAMENTO: HANNAH ARENDT
    BIRULES BERTRAN, FINA
    Las reflexiones de Hannah Arendt surgen de la experiencia de los totalitarismos. El choque del pensamiento con la realidad y la inadecuación de las viejas herramientas conceptuales a la política del siglo XX la empujan forzosamente a buscar nuevas formas de comprensión. Así, su obra se caracteriza por una feroz independencia intelectual, y también por una relación conflictiva e...
    Disponible para envío

    16,50 €

  • LAS BARRERAS DE ARENA
    LAS BARRERAS DE ARENA
    JOUANNAIS, JEAN-YVES
    ¿Por qué construimos castillos en la arena En este libro fascinante, a medio camino entre la ficción y el ensayo, el crítico de arte y escritor Jean-Yves Jouannais nos invita a indagar en el significado originario de ese inveterado juego de infancia a orillas del agua. Nuestras lúdicas construcciones costeras pertenecen a la estirpe de las fo...
    Disponible para envío

    16,00 €

  • EL CLAMOR DE ANTIGONA
    EL CLAMOR DE ANTIGONA
    BUTLER, JUDITH
    Antígona, la famosa insurgente del Edipo de Sófocles, ha sido durante mucho tiempo un icono feminista de rebeldía, pero la cuestión es si escapa de las formas de poder a las que se opone. Resulta ser una figura más ambivalente para el feminismo de lo que se ha reconocido, ya que la forma de rebeldía que ejemplifica la conduce a la muerte. Butler sostiene que Antígona encarna un...
    Disponible para envío

    15,90 €

  • EL ESCRIBA SENTADO
    EL ESCRIBA SENTADO
    VÁZQUEZ MONTALBÁN, MANUEL
    En esta colección de artículos y ensayos, Manuel Vázquez Montalbán propone una visita guiada por el particular universo literario de las obras que marcaron su educación sentimental como lector y, más tarde, su trayectoria como escritor. Con su inconfundible estilo, analítico, ácido y sagaz, Montalbán desentraña las claves de la mejor literatura occidental, y de la española en p...
    Disponible para envío

    21,90 €

  • COCINA Y VENCERÁS
    COCINA Y VENCERÁS
    DE JORGE, DAVID / BERASATEGUI, MARTIN
    80 recetas para cocinar y vencer en cualquier circunstancia y ante cualquier apetito. Después del gran éxito de crítica y público de Pan comido (Debate, 2021) y Cocina sin vergüenza (Debate, 2020), vuelven Martín Berasategui y David de Jorge con nuevas y sabrosas recetas al alcance de todos. Cocina y vencerás reúne platos riquísimos, sencillos, populares y deliciosos, con el ca...
    Disponible para envío

    24,90 €

Otros libros del autor

  • MANUAL DE LA TÉCNICA ALEXANDER, EL (COLOR)
    MANUAL DE LA TÉCNICA ALEXANDER, EL (COLOR)
    BRENNAN, RICHARD
    DESCUBRA EL CAMINO HACIA UNA VIDA MÁS SANA Y FELIZLa técnica Alexander es una forma única de liberar la tensión muscular de todo el cuerpo. Le permite moverse con una mayor comodidad y facilidad y le ayuda a aliviar o a prevenir molestias y dolores comunes que más adelante pueden ser debilitantes.EL MANUAL DE LA TÉCNICA ALEXANDER? Una guía esencial y que avanza paso a paso para...
    Disponible para envío

    27,00 €