0
  1. Inicio
  2. Ensayo/Ciencias sociales
  3. GESTIONA LA ANSIEDAD
GESTIONA LA ANSIEDAD

GESTIONA LA ANSIEDAD

HARVARD BUSINESS REVIEW

9,95 €
IVA incluido
Disponible para envío
Editorial:
REVERTÉ
Año de edición:
2024
Materia:
Ensayo/Ciencias sociales
ISBN:
978-84-17963-94-1
Páginas:
160
Encuadernación:
Bolsillo
9,95 €
IVA incluido
Disponible para envío
Añadir a favoritos

La ansiedad es el trastorno mental más común en el mundo. Pero la excesiva reflexión, la preocupación y el catastrofismo no tienen por qué frenarte en el trabajo. Al entender cómo funciona la ansiedad, puedes gestionar mejor estos sentimientos.Este libro te ayudará a:Distinguir entre el estrés y la ansiedad, Utilizar la autocompasión y la atención plena para combatir los síntomasEncontrar el apoyo necesario Avanzar con mayor comodidad y confianza en tu trabajo.La serie de Inteligencia Emocional de HBR presenta lecturas esenciales sobre el lado humano de la vida profesional, extraída de las páginas de Harvard Business Review. Cada libro de la serie ofrece investigaciones contrastadas que muestran cómo nuestras emociones afectan nuestras vidas laborales, consejos prácticos para gestionar personas y situaciones difíciles, y ensayos inspiradores sobre lo que implica cuidar nuestro bienestar emocional en el trabajo.Estos libros, edificantes y prácticos, describen las habilidades sociales que los profesionales ambiciosos deben dominar.

Artículos relacionados

  • SOCIOLOGÍA DEL VINO
    SOCIOLOGÍA DEL VINO
    HERZOG, BENNO
    El vino es mucho más que una bebida. Desde tiempos inmemoriales nos sentamos en torno a él, en un ritual social cargado de significados para escenificar jerarquías, identidades y formas de distinción. En "Sociología del vino", el profesor Benno Herzog aplica una mirada antropológica sobre uno de los artefactos culturales más antiguos y embriagadores de la historia, en un viaj...
    Disponible para envío

    14,50 €

  • SAQUEO DE DATOS
    SAQUEO DE DATOS
    COULDRY, NICK / MEJIAS, ULISES A.
    El colonialismo no terminó, cambió de forma. Ya no se trata de tierras, sino de nuestros datos. Lo que ayer fueron contratos firmados bajo amenaza, hoy son términos y condiciones aceptados con un clic. Detrás de esa fachada, lo que se instala es un nuevo orden social. Mejias y Couldry exponen cómo la extracción de datos por parte de las corporaciones reproduce las estructuras d...
    Disponible para envío

    19,90 €

  • LA MOCHILA
    LA MOCHILA
    IZAGIRRE OLAIZOLA, ANDER
    El 25 de junio de 1982, ETA dejó una mochila bomba en una plaza de Rentería. Debía explotar a medianoche, pero no lo hizo hasta el mediodía siguiente, justo cuando Alberto Muñagorri, de 10 años, cruzaba la plaza para ir a jugar al fútbol con sus amigos. La explosión le arrancó una pierna, le cegó un ojo y le dejó secuelas para toda la vida, algunas visibles y otras que se manif...
    Disponible para envío

    23,90 €

  • QUÉ NOS PASA CON LAS MATEMÁTICAS
    QUÉ NOS PASA CON LAS MATEMÁTICAS
    GRACIÁN, ENRIQUE
    Millones de personas creen que no sirven para las matemáticas. Este libro explica por qué. Enrique Gracián lleva décadas frente a las aulas, preguntándose por qué una disciplina con más de cuatro mil años de historia sigue siendo la asignatura que más suspensos acumula y más vocaciones trunca. Este matemático y profesor convierte ahora esa pregunta en un ensayo tan riguroso co...
    Disponible para envío

    18,90 €

  • NOSTALGIA DEL PAPEL
    NOSTALGIA DEL PAPEL
    CABRERA, MERCEDES
    Este libro es una historia de la relación entre los medios de comunicación y la política en España a lo largo de más de un siglo: desde los comienzos del siglo XX, cuando el único medio era la prensa en papel, a la llegada de la radio en los años veinte, la televisión en los cincuenta, y la irrupción de internet y el mundo digital a partir de los años noventa, para desembocar e...
    Disponible para envío

    27,00 €

  • TEORÍA DE LA CORDURA
    TEORÍA DE LA CORDURA
    MARÍN PEDREÑO, HIGINIO
    La reflexión que nos propone Marín nos ayuda conocer con más profundidad y perspectiva los caminos de la cordura. Lo más impresionante es la forma en que se van conectando unos conceptos con otros. El resultado es exquisito. El recorrido por todas estas experiencias vitales se convierte en el antídoto frente a la locura. ...
    Disponible para envío

    20,00 €

Otros libros del autor

  • CÓMO EVALUAR RESULTADOS
    CÓMO EVALUAR RESULTADOS
    HARVARD BUSINESS REVIEW
    Las evaluaciones del rendimiento pueden ser estresantes. Pero estas conversaciones son fundamentales para el desarrollo de tus empleados, ya que te permiten comunicarte formalmente con ellos sobre sus logros en relación con tus objetivos.'Cómo evaluar resultados' te guiará a través de los conceptos básicos para aprender a:Recopilar y analizar la información adecuada.Documentar ...
    Disponible para envío

    9,95 €

  • CÓMO DAR UN FEEDBACK EFECTIVO
    CÓMO DAR UN FEEDBACK EFECTIVO
    HARVARD BUSINESS REVIEW
    Tanto si tienes que lidiar con un empleado problemático, como si tienes que reconocer el buen trabajo de un compañero, necesitas comunicarte de una forma que te permita incentivar cambios positivos en los demás. Este libro ofrece conceptos fundamentales sobre cómo dar un feedback.'Cómo dar un feedback efectivo' te guiará rápidamente a través de los principios básicos para dar u...
    Disponible para envío

    9,95 €

  • PERSEVERANCIA
    PERSEVERANCIA
    HARVARD BUSINESS REVIEW
    Frente a la adversidad, necesitas perseverancia y determinación. Pero, ¿cómo se construye?Este libro explora cómo puedes persistir en situaciones difíciles. Con su lectura aprenderás a:-Cómo convencerte a ti mismo para hacer cosas difíciles-Encontrar apoyo en circunstancias complicadas-Saber cuándo estás presionándote demasiadoLa serie de Inteligencia Emocional de HBR presenta ...
    Disponible para envío

    9,95 €

  • EQUIPOS INNOVADORES
    EQUIPOS INNOVADORES
    HARVARD BUSINESS REVIEW
    Tanto si estás diseñando un nuevo producto como mejorando los procesos de tu empresa, aprovechar la creatividad de tu equipo puede ayudarte a resolver los problemas más complicados. Equipos innovadores te guiará por los aspectos básicos del liderazgo del proceso creativo,entre los que se incluyen: Crear un equipo diversificado. Generar un amplio abanico de posibilidades. Elegir...
    Disponible para envío

    9,95 €

  • MANAGEMENT TIPS 2. SERIE MANAGEMENT EN 20 MINUTOS
    MANAGEMENT TIPS 2. SERIE MANAGEMENT EN 20 MINUTOS
    HARVARD BUSINESS REVIEW
    'Management Tips' es una recopilación de las mejores recomendaciones para la gestión empresarial y el liderazgo. Obtenidos a partir de las entradas del blog de la Harvard Business Review y otros materiales, estos consejos breves y prácticos te ayudarán a autogestionarte y a gestionar a tu equipo y a tu empresa. Con la lectura de este manual dispondrás de las claves adecuadas pa...
    Disponible para envío

    14,95 €

  • CÓMO DELEGAR
    CÓMO DELEGAR
    HARVARD BUSINESS REVIEW
    Sabes que tienes que delegar parte de tu trabajo con el fin de disponer de más tiempo para centrarte en las tareas que requieren un alto nivel de experiencia, como la tuya. Pero no es fácil. "Cómo delegar" te introduce de forma sencilla y práctica en los fundamentos que te permitirán: Crear un entorno productivo. Asignar a la persona adecuada el trabajo adecuado. Hacer un trasp...
    Disponible para envío

    9,95 €