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DIARIO DE MINDFULNESS

DIARIO DE MINDFULNESS

SANZ, MARIANA

12,40 €
IVA incluido
Disponible para envío
Editorial:
GRANICA
Año de edición:
2023
ISBN:
978-631-6544-08-7
Páginas:
160
Encuadernación:
Bolsillo
12,40 €
IVA incluido
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Las páginas de este libro van a ayudar a las niñas y a los niños a descubrir cómo aquietar la mente y aceptar las emociones que aparecen a lo largo del día, con apertura y flexibilidad.
Si bien los libros de mindfulness se cuentan por decenas, no existía hasta la fecha uno consagrado exclusivamente a niños y adolescentes.
En esta realidad tan convulsionada, los niños no se eximen del stress cotidiano. De ahí que esta obra resulte una herramienta importante para canalizar sus emociones, a través del arte de la respiración, la meditación y el autoconocimiento.
Lectura ideal no solo para los chicos sino también para sus padres, como un modo de iniciarse en esta práctica y compartirla con sus seres más queridos.

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